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打篮球能减肥吗
2022-09-23

打篮球时,人体会大量出汗,体内部分热量会消耗掉,能达到减肥瘦身的目的。但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好,那些运动对体内脂肪消耗更大。

打篮球时,人体会大量出汗,体内部分热量会消耗掉,能达到减肥瘦身的目的,但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好。

一定能的,打篮球属于全身运动,身体产生的热量特别多,消耗的特别大。

打篮球时,人体会大量出汗,体内部分热量会消耗掉,能达到减肥瘦身的目的,但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好。

打篮球运动强度大,消耗的热量大,如果能坚持的话,能减肥,但是一定要注意,不要喝碳酸饮料