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孩子小时候这样睡会影响长高 影响孩子长高的睡姿是怎么样的
2022-09-21

在日常生活当中,孩子的睡眠是非常重要的。宝宝睡的好就很乖巧听话,睡不好就会不听话。还需要注意的是孩子的睡眠和长高有很大的关系。孩子的睡眠也会影响到长高。那么哪些睡眠行为会影响到长高呢。下面八宝网小编就来和大家说一说。

为什么宝宝在睡觉的时候会长高?

宝宝在睡觉的时候,生长激素会比平时增加三倍。

奶粉们对生长激素的工作原理可能不太清楚哈,是这样的,血里的生长激素到达肝脏后,会促进肝脏生成更多的类胰岛素生长因子,而这个东西一旦作用于软骨,就会刺激宝宝长大个儿。

所以,生长激素一旦是平常的三倍,宝宝个头也就可以“蹭蹭蹭”地蹿~

而且,宝宝睡得好,身体也会得到充分的休息,还能促进食欲。

宝宝吃得香,身体自然也能快点儿长;另外,肌肉放松,也有利于整体骨骼关节的生长。

反之,如果宝宝睡眠差,就会阻碍生长激素的分泌,而且还会降低身体的抵抗力,容易诱发其它身体疾病。

这样一来,宝宝的生长发育铁定会受到影响。

所以,对于0~3岁的宝宝来说,睡得好,就是长高事业的另外一个重要保证!

宝宝为什么会睡不好?

夜醒

宝宝夜醒的原因相对来说比较简单,总结有以下几点:

可能是房间温度不适宜,要么过冷要么过热;

还有可能是宝宝饿了想吃奶,或者是大小便影响了睡眠,宝爸宝妈换纸尿裤有时候也会形成干扰;

再者就是宝宝生病了,感冒发烧,夜里难受惊醒。宝爸宝妈只要勤观察,一眼就能看出是怎么回事儿,然后对症下药就好。

踢被子

宝宝盖得过厚、睡前喝太多水,夜里想上厕所和睡前太过兴奋,都是造成宝宝踢被子的原因。

宝爸宝妈平常可以给宝宝准备一个小背心穿上,避免宝宝踢被子着凉。

打鼾

宝宝打鼾其实也是一个很常见的现象,但是如果宝宝打鼾已经达到“吹口哨”的程度了,宝爸宝妈就得注意了。

这个时候宝宝的打鼾问题可能有点儿严重,因为它代表着宝宝的大脑出现缺氧的状况了,这就会影响宝宝的智力发育和长个问题了。

至于打鼾的原因,可能是鼻部问题,比如鼻炎;或者是鼻咽部、口咽部引发的炎症;还有可能是喉部出了问题。

所以还是及时去医院检查比较靠谱放心。

抽动

抽动在宝宝睡觉时也比较常见,有的宝宝可能是因为缺乏维生素D,整个肌肉神经的活性增加,就变得比较敏感,这时只要稍微一刺激,就会出现抽动的情况。

宝爸宝妈只要及时给宝宝补充维生素D,就可以有效缓解。

还有一个环境因素,比如温度刺激、光线刺激和噪音刺激,也有可能让宝宝出现抽动的情况。

这时就需要家长们细心观察,练就一双火眼金睛,及时调节应对。

如何让宝宝睡的好?

洗完澡后,别马上哄孩子入睡

大部分的宝宝都比较贪玩,洗澡能玩好久,洗完之后也常常处于兴奋状态,而且刚洗完之后体温也比较高,难以入眠。

所以家长们最好让宝宝在睡前的一个半小时就完成洗澡工作,体温降下来再睡觉。

选择合适的床垫

因为太软的床会造成宝宝身体下陷被动弯曲,不利于身体伸展,会阻碍宝宝长高。

所以给宝宝挑床垫时要避免席梦思和棕绷床。

床垫不能太软也不能太硬,挑选弹簧、乳胶、记忆泡沫材质的床垫比较好。